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近视已经成为影响儿童青少年健康的重大公共卫生问题，根据国家《近视防治指南（2024年版）》的专家解读，儿童青少年近视的预防和控制对于降低近视的发病率和减少高度近视的发生有重要作用。而要做到预防和控制，就需要家长和孩子自身形成主动意识，近视防控知识的科普是形成这一意识的重要渠道。
普瑞眼科第三届“健康中国•睛彩同行”眼健康科普节持续走进校园，11月8日下午，番禺普瑞眼科受邀走进番禺东沙小学，番禺普瑞眼科视光及儿童眼病专科副主任柳蔚樱为家长们带来了一场别开生面的眼健康科普讲座，吸引了将近150名家长参与。
“孩子有近视，我需要做什么？”“孩子平时有哪些用眼习惯需要注意的？”......针对现场很多家长关注的孩子眼健康问题，番禺普瑞眼科视光及儿童眼病专科副主任柳蔚樱从近视度数增加带来的风险、“三维一体近视防控体系”等方面，深入浅出为家长们分享了近视防控知识。针对已经近视的学生，柳蔚樱副主任提出了多方面的防控策略，并特别强调了科学用眼的重要性。其中，爱眼行为的“四正确”，受到了现场很多家长的高度承认。
每过20分钟让眼睛放松一下，向6米外（20英尺），抬头眺望至少20秒以上。
书写阅读时要保持用眼距离合理、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，因即眼睛离书本一尺(约33厘米)，胸口离桌沿一拳(约10厘米)，握笔的手指离笔尖一寸(约3厘米)。
读写姿势端正眼睛距离书本30-35cm，使用电脑时眼睛距离显示器50-60cm，看电视时眼睛距离屏幕3米以上。
*不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；
*不要躺在床上或趴在桌上看书；
*不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书；
*不要用太细的铅笔，写太细小的字。
同时，柳蔚樱副主任建议孩子们要定期进行视力检查，以便及时发现视力问题并采取相应的矫正措施。针对不同程度的近视提供了个性化的矫正和控制建议，帮助家长们根据孩子自身情况选择合适的防控措施。
东沙小学也表示将以此次讲座为契机，定期开展眼健康教育活动，家校联动，为学生的眼健康保驾护航。
“用爱传递光明”，这不仅是一句口号，更是对青少年视力健康的持续关注，番禺普瑞眼科积极履行社会责任，将继续发挥专业优势，携手家校助力呵护青少年的视力健康，为守护孩子们的视力健康贡献自己的力量。
